МК МФР

Семинар по МФР (миофасциальномурелизу)

Авторский семинар от Александра Труса

Миофасциальный релиз (МФР) -
это работа с фасцией, соединительной тканью. Травмы, стрессы или неправильно подобранные нагрузки лишают фасциальную ткань подвижности и эластичности. Фасция становится жесткой, в результате чего возникает триггерная точка, которая может вызвать мышечные спазмы и боль

Одной из наиболее часто встречаемых проблем является боль в спине, а именно межлопаточная боль, то есть локализацией триггерных точек в этой мышце является граница между верхним и средним отделами нижней трапециевидной мышцы

На семинаре вы узнаете:

Что такое МФР?

Это работа с фасцией, соединительной тканью. Его можно назвать самомассажем всего тела с помощью специального ролла и некоторых других приспособлений. Например, теннисного мячика, сдвоенного мяча или валика.

Чем помогает МФР?

Уменьшает боль
Снимает мышечное напряжение
Способствует похудению и уменьшает отёчность. А девушкам помогает в работе с отёчным (эдематозным) морфотипом целлюлита
Способствует улучшению гибкости и подвижности суставов
Улучшает лимфооток и микроциркуляцию крови
Улучшает мобильность тканей
Улучшает самочувствие

Какую пользу вы получите?

Полное владение информацией о том, как делать миофасциальный релиз, как пользоваться роллами, как уменьшить боль в спине, шее, ногах и ягодицах!

1 мастер-класс

около 2 часов работы

теория и 100% практики

Живая энергетика

Переход на новый уровень

Автор и ведущий:

АЛЕКСАНДР ТРУС

Эксперт-практик в области

эстетики и массажа, руководитель проекта @Ekzarta_Balance & Умные практики здоровья, автор тренингов "Аптечка спортсмена", "МФР Лучшая помощь - это самопомощь." и "Здоровая спина".

Специалист по движению и массажу.

Опыт работы c профессиональными спортсменами более 20 лет.

Более 1000 благодарных клиентов и профессиональных учеников.

ПОДРОБНЕЕ

Вы можете задать свой вопрос

и получить личную консультацию

+375 29 6525335
a.trus.ekzarta@gmail.com

г. Минск, ул. Столетова, 1а (теннисный клуб WIMC)